Já tomou seu iogurte natural hoje?

Fonte de vários nutrientes importantes para o organismo, o iogurte natural pode ser uma ótima pedida na alimentação diária. Seja com frutas, cereais, oleaginosas, como ingrediente de um bolo ou até mesmo para aquele molho de salada, a versatilidade dele permite que seja incluído em diversos momentos do dia.

O iogurte natural ajuda na saúde do sistema digestivo, além de ser rico em cálcio, ajudando a prevenir a osteoporose. Para quem tem como objetivo a perda de peso, vale consultar o nutricionista e avaliar a inclusão do iogurte natural desnatado, que pode auxiliar no plano alimentar. Ele também pode ser um grande aliado para quem pratica atividade física diariamente. Por ser rico em proteínas, o iogurte promove o aumento da massa muscular.

USE A CRIATIVIDADE

Por causa da versatilidade tudo é permitido na hora de deixar o iogurte natural ainda mais gostoso. Desde colocar um ingrediente como aveia ou uma geleia para adoçar.

PARA VIRAR SOBREMESA

Acrescente geleia de morango, um pouco de leite em pó e salpique morangos em cima e está pronta a sua sobremesa.

PARA VIRAR MOLHO DE SALADA

Acrescente duas colheres de azeite batido com cebolinha, orégano, salsinha, uma pitada de sal e misture ao iogurte e está pronto o seu molho para salada.

PARA VIRAR BOLO

Ao invés de usar o leite em uma receita tradicional de bolo, acrescente o iogurte para que ele fique mais saboroso. Se preferir, ainda faça uma cobertura deliciosa misturada a alguma geleia e saboreie.

PARA VIRAR UM LANCHE DA TARDE

Acrescente bananas picadas, aveia e mel e tenha um lanche da tarde delicioso e nutritivo.

E aí? qual vai ser a sua escolha hoje?

Postado por Marketing Trevo Lácteos em 22/fev/2022